Cette journée se déroule en silence, sous la guidance de Pauline Blondon. Elle permet de reprendre contact avec notre pratique, de la nourrir et de poursuivre les enseignements, accompagné·e dans un groupe.
Prochaine journée en silence :
Attention, il convient d’avoir déjà suivi des cours de méditation pour s’inscrire à cette journée.
Lors de ces journées, les outils de la pleine conscience sont revisités, tant les pratiques formelles qu’informelles. Ainsi, nous cultivons instant après instant notre qualité de présence dans toutes les actions d’une journée.
Matériel nécessaire :
-
Un tapis de yoga/gym
-
Une tenue souple et confortable, des chaussures adaptées à la marche en extérieur
-
Déjeuner et couverts pour le pique-nique
-
Des chaises sont disponibles sur place pour les pratiques assises, mais vous pouvez apporter votre coussin ou banc de méditation si vous en avez
Cette journée se déroule en silence, sous la guidance de Pauline Blondon. Elle permet de reprendre contact avec notre pratique, de la nourrir et de poursuivre les enseignements, accompagné dans un groupe.
Attention, il convient d’avoir déjà suivi des cours de méditation pour s’inscrire à cette journée.
Lors de ces journées, les outils de la pleine conscience sont revisités, tant les pratiques formelles qu’informelles. Ainsi, nous cultivons instant après instant notre qualité de présence dans toutes les actions d’une journée.
Matériel nécessaire :
-
Un tapis de yoga/gym
-
Une tenue souple et confortable, des chaussures adaptées à la marche en extérieur
-
Déjeuner et couverts pour le pique-nique
-
Des chaises sont disponibles sur place pour les pratiques assises, mais vous pouvez apporter votre coussin ou banc de méditation si vous en avez
Prochaine journée en silence :
Tarif normal
59,00 €
Tarif solidaire
39,00 €
Donation
Participation libre et consciente (pour les diplômé·e·s MBSR)
Tarif normal
59,00 €
Tarif solidaire
39,00 €
Donation
Participation libre et consciente (pour les diplômé·e·s MBSR)