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Conférence d’information 

Assistez gratuitement à cette séance d’informations afin d’en savoir plus sur le MBSR et la méditation de Pleine Conscience, de façon complète et simple.

Le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) est un protocole de réduction du stress basé sur la pratique intensive de la pleine conscience. Il combine des techniques de méditation, de yoga et autres techniques de conscience corporelle pour aider les participant·e·s à développer leur aptitude à être pleinement conscient·e de l’instant présent, en observant leurs pensées, leurs émotions et leurs sensations corporelles, sans jugement, dans l’acceptation de ce qui est.

Le programme MBSR a été largement étudié et a montré des bénéfices significatifs en termes de réduction du stress, de l’anxiété, de la dépression, ainsi que d’amélioration de la qualité de vie et du bien-être général.

conférence MBSR Méditation de pleine conscience Issoire

Prochaine réunion :

Mercredi 24 avril 2024 à 19h00 (durée 1h30)

Cabinet d’ostéopathie, 18 rue Robert Schumann 63500 Issoire

Je réserve ma place

À l’issue de cette séance, vous saurez :

– en quoi consiste concrètement la Pleine Conscience (tout en restant assez théoriques, nous expérimentons aussi une pratique de Pleine Conscience)
– quels sont les bénéfices de la Pleine Conscience sur la santé du point de vue de la recherche scientifique 
– en quoi consiste concrètement le programme MBSR (origines, contenu et déroulement du protocole) 
– quelles sont les conditions de participation et les modalités d’inscription à un programme MBSR.

 À la fin de la séance, un temps d’échange vous permettra de poser toutes les questions que vous vous posez. 

Cette conférence, organisée plusieurs fois par an, est offerte et ne requiert pas votre engagement. Il s’agit d’une étape fortement recommandée pour s’inscrire aux programmes.

Assistez gratuitement à cette séance d’informations afin d’en savoir plus sur le MBSR et la méditation de Pleine Conscience, de façon complète et simple.

conférence MBSR Méditation de pleine conscience Issoire

Le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) est un protocole de réduction du stress basé sur la pratique intensive de la pleine conscience. Il combine des techniques de méditation, de yoga et autres techniques de conscience corporelle pour aider les participant·e·s à développer leur aptitude à être pleinement conscient·e de l’instant présent, en observant leurs pensées, leurs émotions et leurs sensations corporelles, sans jugement, dans l’acceptation de ce qui est.

Le programme MBSR a été largement étudié et a montré des bénéfices significatifs en termes de réduction du stress, de l’anxiété, de la dépression, ainsi que d’amélioration de la qualité de vie et du bien-être général.

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– en quoi consiste concrètement la Pleine Conscience (tout en restant assez théoriques, nous expérimentons aussi une pratique de Pleine Conscience)
– quels sont les bénéfices de la Pleine Conscience sur la santé du point de vue de la recherche scientifique 
– en quoi consiste concrètement le programme MBSR (origines, contenu et déroulement du protocole) 
– quelles sont les conditions de participation et les modalités d’inscription à un programme MBSR.

 À la fin de la séance, un temps d’échange vous permettra de poser toutes les questions que vous vous posez. 

Cette conférence, organisée plusieurs fois par an, est offerte et ne requiert pas votre engagement. Il s’agit d’une étape fortement recommandée pour s’inscrire aux programmes.

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Mercredi 24 avril 2024 à 19h00 (durée 1h30)

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Les mercredis à 19h00

Informations et inscription

Inscription

Réservez votre place pour participer à la conférence d’informations du mercredi 24 avril à 19h00.

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