À l’issue de cette séance, vous saurez :

– en quoi consiste concrètement la Pleine Conscience (tout en restant assez théoriques, nous expérimentons aussi une pratique)
– comment cette approche thérapeutique aide à réguler le stress et quels sont les autres bénéfices sur la santé du point de vue de la recherche scientifique 
– en quoi consiste concrètement le programme MBSR (origines, contenu et déroulement du protocole) 
– quelles sont les conditions de participation et les modalités d’inscription à un programme MBSR.

 À la fin de la séance, un temps d’échange vous permettra de poser toutes les questions que vous vous posez. 

Cette conférence est offerte et ne requiert pas votre engagement.