À l’issue de cette séance, vous saurez :
– en quoi consiste concrètement la Pleine Conscience (tout en restant assez théoriques, nous expérimentons aussi une pratique de Pleine Conscience)
– quels sont les bénéfices de la Pleine Conscience sur la santé du point de vue de la recherche scientifique
– en quoi consiste concrètement le programme MBSR (origines, contenu et déroulement du protocole)
– quelles sont les conditions de participation et les modalités d’inscription à un programme MBSR.
À la fin de la séance, un temps d’échange vous permettra de poser toutes les questions que vous vous posez.
Cette conférence, organisée plusieurs fois par an, est offerte et ne requiert pas votre engagement. Il s’agit d’une étape fortement recommandée pour s’inscrire aux programmes.
