

Programme MBSR
Mindfulness Based Stress Reduction
Réduction du stress basée sur la Pleine Conscience
Prêt·e à pratiquer ?
La pleine conscience, cela ne s’apprend pas, cela se pratique ! Seule l’expérience nous permet de la goûter vraiment. Nous vous proposons donc de choisir votre propre prochain pas pour débuter ou approfondir la pratique.

Conférence d'informations gratuite
Séance d’informations sur le programme MBSR et la méditation de Pleine Conscience.
Mercredi 29 janvier 2025 à Issoire

Programme MBSR
8 semaines d’enseignement et de pratique intensive pour apprendre à réguler votre stress grâce aux outils de la pleine conscience.
Les mercredis de 19h00 à 21h30.
Du 12 mars au 30 avril 2025.