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Programme MBSR
Mindfulness Based Stress Reduction
Réduction du stress basée sur la Pleine Conscience
Prêt·e à pratiquer ?
La pleine conscience, cela ne s’apprend pas, cela se pratique ! Seule l’expérience nous permet de la goûter vraiment. Nous vous proposons donc de choisir votre propre prochain pas pour débuter ou approfondir la pratique.
Découvrir
- Conférence d’informations gratuite sur la Pleine Conscience et le MBSR
- Pauses méditation
- Ateliers découverte parents-ados (à venir)